年齢を重ねるとシワや肌の張りが気になるにゃん。
最近注目されているプロテオグリカンやルテイン配合のサプリメント、青汁を飲んでいます。
毎日飲むサプリメントだから、あまり高いと続けるのが大変だし、リーズナブルで口コミの良いサプリメントはないのかにゃん！
今回は私が愛用している3つのサプリメントを紹介しますね。
目次
プロテオグリカンが良い2つの理由
美容と関節痛に効果的なプロテオグリカンが今注目されています。
プロテオグリカンの美容効果
プロテオグリカンは肌の細胞の増殖や、ヒアルロン酸Ⅰ型コラーゲンの生産を促し、高い保水能力を持つので、肌荒れ、シワ、肌の弾力、メラニン生成の抑制作用が確認されています。
ヒアルロン酸と同等の保水効果がありますので、エイジングケに効果的です。
プロテオグリカンの関節痛効果
軟骨の成分は約70％が水分で、Ⅱ型コラーゲン、プロテオグリカンと続きます。
変形性関節症は関節の軟骨がすり減り、痛みや腫れが起こります。
プロテオグリカンの添加により軟骨細胞の元となる細胞を増加させ、軟骨の減少を抑制に効果的です。
お勧めプロテオグリカン
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このプロテオグリカンは90カプセル3ヶ月分入っています。
杖を突いて歩いていた方が杖なしで歩けるようになった。
使い始めて数日でほっぺがもちもちしてきた。
痛みが如実に消えた。
などの口コミも良く、私は1日に2粒飲んでいます。
16年前にテニスのやり過ぎで、右ひざを痛めてから正座ができなくなりました。
整形外科で何枚もレントゲンを撮ったり、高いお金を払って整体にも行きました。
友人に勧められて電車に乗って遠いところに有る鍼灸院にも行きました。
整骨院に週3回のペースで通い、電気をかけたりマッサージをしてもらったりもしましたが完治しませんでした。
やはり正座はできないけれど、歩行や階段の上り下りに支障がないのは、プロテオグリカンのお陰と思っています。
美容にも効果的で、こちらの商品はリーズナブルでアマゾンは送料が無料なので毎回購入しています。
ルテイン
スマホやパソコンのやり過ぎで、昨今では若年性老眼が流行っています。
目は怖い病気があるので予防のためにもルテインは飲んでいます。
以前、眼球を動かすと視界の隅に糸くずの様なものが現れて一緒に動く様になり、慌てて眼科に行きました。
色んな検査をしてもらった結果、この糸くずの様なものとは一生付き合っていかないといけないと宣告されました。
ルテインを毎日飲むようになって気付いたのですが、黒い糸くずだったのが、透明になり気にならなくなりました。
以来、ルテインは本当に目に良い栄養だと実感し、こちらも毎日1粒飲んでいます。
ルテイン効果
ルテインは黄色や赤色、オレンジ色の色素成分のことで、多くは緑黄色野菜に含まれています。
ルテインは私達の体に存在する栄養で、主に眼に多く存在します。
ルテインはスマホやパソコンなどからのブルーライトや紫外線を吸収する働きがあります。
ブルーライトを長時間あびると、眼の疲れや痛み、睡眠障害などを引き起こすと言われます。
若年性老眼
20～30代の通常ではなりにくい若い世代で老眼の症状が現れてしまいます。
- 近くの物にピントが合いにくい
- 近くの物を見るとき、焦点を合わせるのに時間がかかる
- 小さな物を見るとき、ぼやけたり見えにくい
- スマホやパソコン画面の文字が歪んで見える
- 眼がショボショボする
- 瞼がピクピク動く
上記の様な症状が出てきたら注意が必要です。
ルテインは眼の大切な栄養素と言われています。
お勧めルテイン
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90カプセル3ケ月分も入っているのでお得です。
このルテインを飲んで、黒い糸くずが気にならなくなりました。
青汁
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野菜を毎日350g摂るのは大変なストレスです。
私は青汁で効率的に食物繊維を摂っています。
毎日飲むものだから、高価な商品は続けられません。
リーズナブルな価格設定が魅力の商品をお勧めします。
アマゾンなら送料無料です。
定期購入すると、1ケ月1,000円弱で利用できます。
私はこれを飲んでいると便秘知らずです。
添乗に行くときは緊張して、便秘になるので、夜にこの青汁を飲むようにしています。
44包入っているので、1日に2包飲む事も有ります。
「たかが便秘、されど便秘」
便秘が続くと大腸がんの引き金にもなるようです。
ダイエットにも効果的です。
健康第一だにゃん。
健康寿命を伸ばすには、日ごろのケアが大切です。
リーズナブルなのに口コミが良いこちらのサプリメントがお勧めです。
